ПЪРВА ГЛАВА - Успехът зависи от начина, по който използвате ума си

Забелязали ли сте, че да си роден сред охолство и привилегии не гарантира успех в живота, също както и да израснеш в бедност не обрича на провал? Успехът не зависи от образованието - и никога не е зависил. Основателят на „Майкрософт" Бил Гейтс отпаднал от колежа, но след това станал най-богатия човек на света. Майкъл Дел бил толкова зает да сглобява компютри за състудентите си, че го изхвърлили от Университета на Тексас, но днес „Дел" са най-големият производител на персонални компютри. Едисон и Айнщайн били слаби ученици, а Ейбрахам Линкьлн нямал почти никакво образование. И баща ми нямаше образование. Докато другите шестгодишни деца ходели на училище, той работел, за да издържа семейството си. Когато бил на четири години, неговият баща бил убит при терористичен акт по време на Мексиканската революция, а майка му се оженила повторно и заминала надалеч. Като дете нямал никакви преимущества, но въпреки това винаги изглеждал късметлия. Имал талант да взема добри решения, винаги да прави правилното нещо в правилния момент. Той, разбира се, не е единственият човек с късмет. И други хора имат навика да се озовават на правилното ТАЙНАТА НА УСПЕХА Как ли го правят? Баща ми започнал да си задава този въпрос, след като се оженил и семейството му започнало да нараства. Аз съм първото от десетте му деца. Когато му се родили три деца, той започнал да изучава книги по психология в търсене на отговора. Знаел, че успехът му не идва от образованието, нито от родителския пример, защото нямал такива. Зигмунд Фройд не му дал директен отговор, но го насочил в плодотворна посока. Фройд пробвал хипноза, така че баща ми си взе една книга за хипнозата и започна да експериментира върху децата си. Обикновено работеше със сестрите и братята ми, а аз наблюдавах. Когато поотраснах, започнах да записвам сеансите му на магнетофонна лента. Баща ми скоро откри, че децата му са способни на забележителни неща, когато умът им се намира на подходящо ниво. Успяваха да следват инструкциите му, включително да запаметяват уроците, които им четеше. И до днес брат ми Тони може още да рецитира „Ин-виктус" 2 , четиридесет години, след като го наизусти в състояние на хипноза. Но това не е всичко. Сестра ми Изабел започна с точност да познава какви стихотворения ще я накара баща ми да рецитира, преди той да си е отворил устата. „Сякаш ми чете мислите", разказваше баща ми по- късно. Той мислеше, че може би защото са работили толкова дълго заедно, тя знае какво да очаква от него. За да потвърди, че Изабел не притежава някакви „свръхестествени" способности, той й зададе няколко въпроса, чийто отговор сам не знаеше. Когато провери казаното от нея, то се оказа вярно за негова голяма изненада. От това следваха невероятни изводи. Баща ми беше инвестирал много време и усилия, за да хипнотизира сестра ми, да й чете стихотворения и уроци и да установи на какво ниво ги запомня тя. А тя му отговаряше правилно за неща, които никога не бе учила. Тя успяваше да запечатва по- добре информацията върху мозъчните неврони, когато се намираше на определено хипнотично ниво, а след това умът й успяваше да си припомни тази информация с помощта на постхипнотично внушение. Освен това, когато се намираше на същото ниво, умът й можеше да достигне до информацията, запечатана в мозъка на баща ми, и явно до информация, намираща се в мозъка на други хора. Информацията е ценен помощник в стремежа към успех. Ако притежавате вярната информация, лесно можете да вземате правилни решения. „Няма проблем без решение -казваше баща ни, - има само проблеми, за които още не разполагате с достатъчно информация, за да намерите решението." Според него способността на Изабел да открива „тайна" информация, „скрита" в мозъците на други хора, можеше да бъде прекрасно „тайно оръжие" във всички области на живота. Толкова бе развълнуван, че писа на д-р Дж. Б. Райн в Университета ,Дюк" и му разказа как е обучил дъщеря си да бъде медиум. Д-р Райн бе посветил много години от живота си на изследвания в опит да докаже, че такова психическо умение действително съществува, че някои хора са „екстрасенси", т.е. притежават допълнително сетиво. Дори беше изковал и термин: Екстрасензорна перцепция (ЕСП). Д-р Райн отговори на баща ми, като му написа, че е невъзможно някой да бъде превърнат в медиум чрез обучение, че само много малко специални хора притежават тази способност, и да не се залъгва, че може да я е научил на нещо, защото тя през цялото време си е била такава. Баща ми остана разочарован, но все пак не му повярва. Той познаваше Изабел от самото й раждане. Дори бе участвал в израждането й. Тя не бе показвала никакви парапсихически способности, докато той не започна да я хипнотизира и да я отвежда на различни нива на съзнанието. Именно в тези състояния тя успяваше да достигне до информация за неща, с които никога не бе имала досег. Баща ми започна да се чуди какво би убедило учения, д-р Райн. Реши да възприеме научен подход и да тества обектите си за психически способности, преди да ги отведе на онова ниво на съзнанието, на което да се държат като медиуми. „Не смятах, че Създателят ни е имал различно отношение към нас - сподели по-късно той, - и че може да даде някаква специална способност на някои хора, а всички останали да лиши от нея. Чувствах, че всички притежаваме това умение, но трябва да се научим да го прилагаме. За мен то бе нещо като умението да четем и пишем - всички го можем, но повечето от нас трябва да бъдат научени." Баща ми беше убеден, че ако един човек може да прави нещо, значи всички могат да се научат. Не вярваше, че Създателят би дал на няколко души „извънредна" способност, която другите нямат. Може едни хора да се справят по-добре от други, но според него всички могат да се научат. Самият той беше чудесен пример. „Сестра ми и брат ми ме научиха да си пиша името - спомняше си той, - за да не се налага да се подписвам с кръстче." Те поставили началото, а той продължил да се учи сам. ЕДНО СЪВПАДЕНИЕ, ПРОМЕНИЛО ЖИВОТА НА МНОЗИНА Стремежът към познание насочил баща ми към ремонтиране на електроника. Годината била 1928 г., само няколко години след излизането в ефир на първите комерсиални радиостанции. Един ден баща ми, по онова време на 14 години, се спрял при бръснаря, за да почете от неговите комикси. Така се упражнявал да чете. Картинките му помагали да разбира написаното. Този ден на масичката имало друга книжка. Тя представлявала първия урок от кореспондентски курс за поправка на радиоапарати. Зачел се и всичко му прозвучало много логично. „Пишеше, че ако вземеш една жица, независимо колко дълга, и пуснеш електрон в единия край, от другия също ще излезе електрон - спомняше си той. -Сравняваха жицата с дълга тръба, пълна с мраморни топчета. Ако пуснеш топче в единия край, от другия край непременно ще изскочи топче." Колкото повече знания притежава човек, толкова повече начини има да печели пари за издръжката на семейството си, затова баща ми помолил бръснаря да му заеме книжката. „О, това е много ценна книга", отвърнал бръснарят и предложил да я даде срещу заплащане на баща ми, който веднага приел. Заедно с други деца баща ми бил развил търговия „от врата до врата" и можел да си позволи „наема" на книгата. Бръснарят обаче поставил още едно условие - баща ми да попълва тестовете вместо него, да се подписва от негово име и да ги изпраща. Баща ми нямал нищо против. Той искал само информацията. Така бръснарят се сдобил с хубавичка диплома на стената, а баща ми - със знания, които му позволили да започне бизнес за поправка на радиоапарати, който впоследствие се превърнал в най-големия в Южен Тексас. Години по-късно, докато работел с децата си и изучавал психология, той разсъждавал за всички съвпадения в живота му, които го отвели до успеха. Не били само знанията и психическите способности; имало и много съвпадения, които го насочвали и му помагали на всяка крачка. Едно от най-значимите се случило през една дъждовна съботна утрин, след като бил решил да сложи край на изследванията си. ПОРЕДИЦА ОТ СЪВПАДЕНИЯ През 1949 г., след около пет години проучвания, баща ми толкова се разочаровал от заниманията си с психология, че решил да ги прекрати. Но нещо - или някой - не му позволявало. Ето какво си спомня той: * * * Фройд, Адлер, Юнг - тези интелигентни, образовани мъже - не могат да постигнат съгласие дори помежду си. Как бих могъл аз, необразованият, дори да се надявам да разбера? Ако големите клечки не са единодушни по въпроса, кой съм аз, та да ги поправям? Та аз съм само аматьор! По това време бях много зает. Затварях работилницата за ремонт на радиоапарати в девет вечерта, за да се прибера и да вечерям със семейството си. Късно една вечер седях в дневната, с книга по психология в ръка, докато жена ми Паула и децата спяха. Стигаше ми толкова. Научих достатъчно, за да помагам на семейството си - мислех си аз. - Църквата смята, че не бива да се дълбае в тези неща. Хората в града, или поне религиозните, започват да ме избягват. Пръскам време и пари за проучвания, вместо да ги използвам за семейството си. Защо да продължавам? Хвърлих книгата и Паула чула как тя се удря в стената и пада под дивана. Явно някой от другата страна също е чул. Послание от висшия разум Веднага след това си легнах да спя, но два часа по-късно се събудих от ярка светлина в главата си. Сякаш погледнах право към слънцето в безоблачен ден. Видях две редици от числа, „висящи" една върху друга. Първата беше 3 - 4 - 3, а тази под нея 3-7-3. Веднага след това усетих внушение за Христос. „Защо Христос? - почудих се аз. - Защо аз? Какво общо има това с числата?" Отворих очи, беше тъмно. Погледнах часовника на нощното шкафче. Беше 4.30 през нощта. Може би беше телепатично послание? Вече бях запознат с парапсихологията и бях чел, че такива неща се случват. Реших, че сигурно така става. Заинтригуван, опитах някои експерименти със себе си и със светлината. Затворих очи и се опитах да задържа ярката светлина да не изчезне, защото тя постепенно избледняваше. Опитах се да дишам бавно, но не помогна. Пробвах да сменя позата, но и това не свърши работа. Исках дори да забавя сърцето си, но каквото и да правех, не бе достатъчно. Светлината постепенно избледня и накрая изчезна. Останах буден до сутринта, мъчейки се да анализирам случката. Мислех си за Паула и за думите й, че хората, които четат прекалено много, полудяват! Нямаше да й кажа за светлината в главата си, защото знаех, че отговорът й ще бъде: „Казах ли ти!". Като се замислих, можеше и да се съглася с нея. Може би точно така полудяват хората - започват да виждат светлини в главата си... Но не можех да си избия от ума мисълта, че по каквато и причина да се е случило, всичко е наред заради внушението за Христос, съпътстващо преживяването. В търсене на отговори Първото обяснение, което ми хрумна, бе, че трябва да се обадя на някого, който има такъв телефонен номер (съставен от цифрите, които ми се явиха). Прерових телефонния указател, но не открих такъв номер. Следващата ми идея беше да намеря дом, в чийто адрес се съдържат числата, защото там може би ме очаква някакво послание. Но когато разгледах картата, установих, че в адресите в Ларедо, Тексас, няма такива числа. Към четири следобед ми дойде нова идея: да гледам по номерата на колите. Правих това до вечерта, готов да питам за посланието шофьора на което и да било превозно средство с такъв номер, но не открих нито кола, нито камион с моите загадъчни числа в номера. В девет без петнайсет започнах да затварям работилницата. Влезе жена ми и ме помоли: „Ако минаваш реката да ходиш в Нуево Ларедо, Мексико, за поръчка, моля те, вземи ми едно шише концентрат." (Използвахме мексикански концентриран алкохол за медицински цели, защото е чист и по-евтин от американския.) Отвърнах, че нямам поръчки, но така или иначе ще отида да купя. На един приятел му хрумва друго Точно в този момент намина стар приятел да ме покани да пием кафе. Аз му казах: „Помогни ми да затворим и веднага тръгваме." Попитах го дали бърза или можем да прескочим с колата до Мексико, за да вземем концентрат за Паула. Приятелят ми изучаваше заедно с мен психология вече година и затова му разказах за преживяването си от предишната нощ. Бях сигурен, че няма да ме помисли за луд. С никого не бях споделил, а определено имах нужда, така че казах на него. Докато минавахме по моста към Мексико, приятелят ми предположи: „Имайки предвид, че сме в Мексико и тук има държавна лотария, може би става дума за номер на билет." Не ми беше хрумвало, но нямаше какво да губя - лотарийната будка беше само на една пресечка от улицата, към която се бяхме запътили. Спряхме отпред. Затваряха в девет - за малко бяхме закъснели. „Щом е затворено, значи трябва да забравя за този вариант. Не е ставало дума за това", казах на моя приятел. Отидохме в магазина за спиртни напитки и докато чаках продавача да налее малко камфор в алкохола (за да стане негоден за пиене и да не се налага да плащаме такса, задето внасяме алкохол в САЩ), приятелят ми отиде в съседното помещение и откри там лотарийни билети. Успехът ми се усмихва - Какви числа търсеше? - извика моят приятел. - Тук има 3-4-3. - Шегуваш се, нали? - Ела да видиш. Без съмнение, имаше пет сегмента от серия, номерирани 3-4-3. Пълната серия съдържаше двадесет сегмента. Някой вече беше купил другите петнадесет. Приятелят ми ме попита какво смятам да правя. „Ще ги купя, естествено!", отвърнах аз. И ги купих. Никога не ми беше минавало през ума да купувам билети от лотарията, но взех тези пет - до два дни щях да разбера дали числата ще спечелят нещо. Открих, че билетът с числата 3 - 7 - 3 е бил продаден в Мексико Сити. Нямаше как да е другояче, защото тези номера бяха предназначени за продажба само там. Ако го бях купил, след плащането на данъците щях да имам около 1000 долара. От друга страна, серията 3-4-3 беше определена за продажба в магазина за алкохол и не можеше да се купи никъде другаде в цялата Република Мексико. И за 3 - 4 - 3 имаше печалба - след като платих данъците и обмених песото в долари, останах с малко повече от 10 000 долара. А през 1949 г. това бяха много пари! Защо се случи така? В опити да проумея кой и защо ми внуши тези числа, започнах да си припомням преживяването стъпка по стъпка. Открих множество съвпадения. Например, жена ми поиска шише спирт от Мексико. Можех да й кажа, че ще го купя друг път, когато имам поръчка там. Или да я помоля да изпрати някой друг. Вместо това отидох сам още същата вечер. Паула не знаеше за видението ми, още по-малко, че ме праща на единственото място в цяло Мексико, където се продава печелившият билет. Какво чудесно подреждане на събитията! Ако моят приятел беше дошъл нищо и никакви десет минути по-късно, вече щях да съм тръгнал. А ако не беше той, нямаше и да ми хрумне да си купувам лотарийни билети, камо ли да се разхождам из магазина, за да ги видя. Дори и да ми бе дошло наум за лотарията, нямаше да продължа да търся билети, щом будката вече беше затворена. След като проследих преживяването си във всички негови детайли, открих, че е имало множество съвпадения. Чувствах, че тези съвпадения се опитват да ми кажат нещо или че някой се опитва да ми каже нещо чрез тях. Знаех, че трябва да продължа да търся и да разбера какво се очаква да направя - или да не направя. Върнах се към времето отпреди преживяването си, час по час, стъпка по стъпка, търсейки някаква следа. Единственото, което можеше да има връзка и да е предизвикало поредицата от съвпадения, беше решението ми да престана да се занимавам с психология. Извадих книгата по психология изпод дивана, изтупах я от праха и продължих да чета. За мен веригата от съвпадения - не едно, а пет подред -беше божествена намеса. Потвърждение Учените винаги търсят потвърждение. За мен потвърждението, че ме е насочвала Божията ръка, беше поредицата от съвпадения. Вярвам, че спонтанните събития с лош край са случайност, а спонтанните събития с благоприятна насоченост са съвпадение, което може да бъде божествена намеса. Серията от благоприятни съвпадения определено е божествена намеса. На много хора в Ларедо веднага би им хрумнала идеята за лотария, точно както на моя приятел. Ако и аз бях помислил в тази насока, щях веднага да отида до будката и нямаше да намеря билета. Аз бях воден от висш разум, който чрез съвпаденията ме насочи към правилното място, за да намеря печелившия билет и да осъзная, че това не е просто късмет, а божествено напътствие. Всичко това бе начинът да се върна на своя път. От този ден насетне започнах да експериментирам и да се опитвам да открия метод за развиване на това, което наричах „способност за отгатване". А то се оказа пси факторът - интуицията. ДОПЪЛНЕНАТА ФОРМУЛА НА УСПЕХА Така към формулата на успеха се добави още един елемент: информацията от висшия разум. Невинаги е в рамките на собствените ни възможности да достигнем до информацията от невроните на други хора. Баща ми разработи курс, който преподава в продължение на тридесет години и който следваше пътя на изследванията му. Първо обучаваше хората да използват мисълта си за личностно усъвършенстване, а след това им помагаше да разкрият собствените си вродени психически способности. Всички оставаха удивени и развълнувани от новооткритите си таланти. Веднага се залавяха да използват техниките за самоусъвършенстване всеки ден. А при специални случаи се обръщаха за помощ и към своята ЕСП. Идеята на баща ми: ако ЕСП не е някаква специална дарба, а естествена човешка способност, която всички притежаваме, тя не би трябвало да бъде отделяна само за особени случаи, а да бъде използвана всеки ден, както останалите ни умения. Подходът му отново отразяваше собствените му търсения. Той пренасочи вниманието си от това да помага на мен, братята и сестрите ми за нашето самоусъвършенстване към две други области: използването на ЕСП в ежедневието и търсенето на повече напътствия и помощ от висшия разум. „Помнете - каза ни той веднъж през лятото на 1997 г., - че ЕСП ни е дадена, за да открием за какво сме изпратени на земята и да можем успешно да го осъществим." С други думи, можем да проявим съвпаденията в живота си, които ще ни разкрият целта на живота ни и ще ни отведат към успех в тази мисия. СЛЕДВАЩАТА СТЪПКА След повече от тридесет години опит с Метода Силва баща ми получи прозрение за нова система. На осемдесет и две годишна възраст той нямаше желание да разработва нов курс, но някои членове на семейството започнаха да настояват да осъвремени оригиналния курс, за да стане по- достъпен за публиката. Не му се захващаше с нови изследвания, за да открие кое би свършило най- добра работа за по-съвременен курс, затова реши просто да насочи първоначалните си проучвания в нова посока. След като свикна с тази идея, баща ми получи вдъхновение да развие една техника, по-добра от всичко досега: Мисловния филм. През следващите две години работата му прерасна в нещо много повече от курс. Нарече го система. Системата на Силва за ефективна сетивна проекция е това, което баща ми би желал да преподава през 1966 г., но тогава хората не бяха готови да бъдат обучавани да станат медиуми с висша цел. Те се интересуваха най-вече как да помогнат на самите себе си. Оригиналният Метод Силва промени много хора от нагласата „Аз съм най-важният" към нагласата „Ние сме най-важните". Едно от първите благотворни утвърждения гласеше: „Моите нарастващи умствени способности ще ми помогнат да служа по-добре на човечеството." Имаше и други утвърждения, които бяха повече насочени към аза. Добри примери са „Моите позитивни мисли ми носят благата и преимуществата, които желая" и „Всеки ден, във всяко отношение съм все по-добре и по- добре." В системата ЕСП всички утвърждения са ориентирани към ние: • Постъпвай с другите само така, както би искал те да постъпват с теб; • Решението трябва да помогне да превърнем тази планета в по-добро място за живеене; • Решението трябва да бъде най-доброто за всички засегнати; • Решението трябва да помогне на най-малко двама души, а и на повече. Благодарение на баща ми и разработената от него система човечеството преживя скок в съзнанието. Сега хората разбират, че са не само физически същества, а и физически, и духовни. Знаят, че инструментите, с които борави духовната им природа, са визуализацията, въображението и парапсихическите способности. Съзнават, че всички сме свързани един с друг и трябва да работим заедно. Днес хората жадуват да развият психическите си способности, за да могат да се свържат духовно с останалите и чрез ментална проекция да решават проблемите. До края на тази глава и в следващите три глави баща ми ще ви научи стъпка по стъпка как да навлизате в по-дълбоките нива на ума си, за да можете да развиете и използвате своите психически способности. Част втора съдържа информация как да използвате алфа нивото, за да разширите способностите си и да общувате пряко с висшия разум. В останалата част от книгата ще намерите примери от ежедневието на хора, използващи ЕСП във всяка област от живота: здраве, взаимоотношения и работа. Един от най-добрите начини човек да се учи е от примера на другите, затова ви предлагаме изобилие от материал, така че и вие да можете да постигнете подобни и още по-добри резултати. Нека започнем с обяснението на алфа нивото на мозъка и да ви дадем вашето първо алфа преживяване. КАКВО Е АЛФА? Мозъкът - вашият биокомпютър - работи с помощта на малко количество електричество. Той може да обработва и съхранява информация, след което я използва за вземане на решения и решаване на проблеми. За разлика от другите компютри обаче, електричеството, което генерира и с което функционира мозъкът, не запазва постоянна честота. Понякога трептенията са бързи - двадесет или повече пъти в секунда. Друг път са много бавни - един път в секунда и дори по-рядко. Учените наричат тези трептения цикли или херцове и делят спектъра на мозъчните честоти на четири сегмента според броя трептения в секунда: • Бета - над 14 трептения в секунда, обикновено около 20. В това състояние тялото и умът са активни и очите фокусирани; • Алфа - от 7 до 14 трептения в секунда. Състоянието се свързва с лек сън и бленуване; • Тета - от 4 до 7 трептения в секунда. Свързва се с по-дълбокия сън и с използването на хипноза за цели от типа на безболезнени операции; • Делта - под 4 трептения в секунда. Свързва се с най-дълбокия сън. В следващата глава ще поговорим повече за делта нивото и как можете да го използвате, за да общувате с висшия разум. РАЗВИВАНЕ НА АЛФА НИВОТО По време на проучванията си през 50-те години на XX век баща ми стига до извода, че най- подходящият обхват за употреба на умствената активност е този с най-малко съпротивление и най- много енергия. Повечето учени не само не били съгласни, но и се съмнявали, че изобщо е възможно човек да се научи да остава на по- ниските алфа честоти на мозъка, след като умът му вече е бил активиран. Баща ми доказа, че грешат. Алфа честотата е най-силната (по отношение на разпространението) и най-ритмичната от четирите честоти. Затова и тя първа била открита от учените с тяхната примитивна апаратура. Наречена е „алфа" на името на първата буква от гръцката азбука. До този момент делта е голяма загадка за изследователите. Когато мозъчната честота падне до това ниво, хората губят съзнание. Сега за първи път разполагаме с техника, която ни позволява да използваме делта нивото целенасочено. КАК ХОРАТА ИЗПОЛЗВАТ УМА СИ На баща ми му се струваше логично, че алфа нивото е идеалното ниво за мислене, стига човек да се научи да активира ума си, докато е в това ниво. • Мислим по-ясно, защото то осигурява повече енергия; • Поддържаме по-добра концентрация; • Имаме по-лесен достъп до повече информация, тъй като нивото се намира в самия център на нормалния работен обхват на мозъка. Тук обаче е уловката: проучванията показват, че повечето хора мислят на бета честота! Когато мозъчната им честота се забави до алфа, те навлизат в областта на „подсъзнателното" и заспиват. А за мисленето си използват най-слабата и най-нестабилна честота на мозъка - бета нивото. Най-преуспелите хора обаче остават будни в алфа ниво и мислят в него. ВАШЕТО ПЪРВО АЛФА ПРЕЖИВЯВАНЕ Ще отделите ли по няколко минути на ден, за да се научите съзнателно да навлизате в алфа нивото? Ако го направите и се научите да прилагате техниките на Метода Силва, ще постигнете успех. Ние ще ви насочваме стъпка по стъпка, за да знаете какво точно да правите. По-лесно е да се направи, отколкото да се обясни, така че нека веднага да започнем с първото упражнение, известно още като „цикъл на обуславяне". Отначало прочетете инструкциите, дадени от баща ми: В двудневните тренировъчни програми Силва участниците за броени часове се научават да функционират съзнателно в алфа нивото, тъй като им помага опитен лектор, който ги води стъпка по стъпка и отговаря на всичките им въпроси. Вие ще се учите от книга, така че ще ви е нужно малко повече време - приблизително 40 дни, ако работите сами с помощта на упражненията за обратно броене. Ако вече сте посещавали семинар Силва, значи вече знаете как да влизате в алфа нивото и да го използвате. Ще ви предложа елементарен начин за релаксация и в процеса на практиката ще се справяте все по-добре. Ще ви дам и едно благотворно утвърждение, което ще ви помага. Ето как тренирате ума си. Отпускате се, снижавате мозъчната честота до алфа нивото и упражнявате въображението и визуализацията. Тъй като е невъзможно да четете и да се отпускате едновременно, трябва първо да прочетете инструкциите, след това да оставите книгата, да затворите очи и да ги изпълните. Ето и самите инструкции: 1. Седнете удобно на стол и затворете очи. Позата е без значение, стига да ви е удобна. 2. Поемете си дълбоко дъх и докато издишвате, отпуснете тялото си. 3. Започнете бавно да броите от 50 до 1, 4. Помечтайте за някое спокойно място, което познавате. 5. Кажете си наум: „Всеки ден във всяко отношение съм все по-добре." 6. Мислено си напомнете, че когато стигнете до 5 и отворите очи, ще се чувствате напълно будни и по-добре отпреди. Когато стигнете до 3, повторете утвърждението. Когато отворите очи, отново го кажете („Аз съм напълно буден и се чувствам по-добре отпреди.") Вече познавате стъпки 1 и 2. Правете ги всеки ден, когато се прибирате вечер вкъщи. Добавете обратното броене, спокойната обстановка и благотворното утвърждение, за да се чувствате все по-добре, и сте готови за финалното броене. Прочетете инструкциите още веднъж. След това затворете книгата и ги изпълнете. * * * МАГИЯТА НА МИСЛЕНЕТО В АЛФА НИВО Благодарение на баща ми току-що преживяхте „програмиране". Способността ви да програмирате се усъвършенства с практиката. Ще се научите да се отпускате по-бързо и да достигате по-дълбоки и здравословни нива на съзнанието, ще визуализирате по-реалистично и нивата на очакване и вяра ще се повишат и ще носят все по-добри резултати. Такова програмиране в алфа ниво води до много подобри резултати от програмирането в бета ниво. Във външното ниво можете да повтаряте позитивни утвърждения хиляди пъти, но ефектът не може да се сравнява с едно-единствено повторение на позитивно, благотворно утвърждение в алфа нивото. Затова някои хора са способни да визуализират целите си и след това да ги постигат, докато повечето не успяват. Нашите изследвания показаха, че само един от десет души по рождение мисли в алфа ниво, докато действа на бета ниво. Сега вие ще бъдете този един от десет. Помнете, че единственият начин да постигнете удивителни резултати е да се научите да функционирате съзнателно в алфа нивото, както правят 10-те процента от хората. КАК СЪЗНАТЕЛНО ДА ИЗПОЛЗВАТЕ АЛФА НИВОТО Както вече казахме, можете да се научите да навлизате в алфа нивото и да функционирате там само за един ден, ако посетите някоя програма за обучение по системата ЕСП. Можете да използвате аудиозаписи от програмата Силва за домашно обучение, за да усвоите алфа нивото за няколко дни. Ако вече сте се научили да навлизате в алфа нивото, можете да пропуснете следващите указания за упражненията с обратно броене и вглъбяване през следващите 40 дни. Ако не сте, следвайте инструкциите на Хосе Силва: Заспивайки, вие навлизате в алфа нивото, но бързо преминавате през него към по-дълбоките нива тета и делта. През цялата нощ мозъкът ви, както вълните на прилива и отлива, се движи напред - назад през нивата алфа, тета и делта. Циклите имат продължителност от около 90 минути. Сутринта, когато се събуждате, бие излизате от алфа и се връщате на много по-бързите бета честоти, свързани с външното ниво на съзнателност. Някои автори препоръчват вечер на заспиване да мислите за целите си. По този начин получавате малко алфа време за програмиране. Единственият проблем е, че бързо ви се доспива. Засега искам да упражнявате една малка техника, която ще ви позволи да навлезете и останете в алфа нивото. Така в рамките на 40 дни ще бъдете готови да започнете вашето програмиране. Междувременно ще ви дам и допълнителни задачи, които да изпълнявате на бета ниво, за да се подготвите за по-ефективно програмиране в алфа нивото в края на 40-те дни. Първата ви задача Ето вашето алфа упражнение. Изпълнявайте го сутрин, след събуждане. Тъй като в момента на събуждане мозъкът ви започва да преминава от алфа към бета ниво, няма да сте толкова податливи на унасяне и заспиване при влизането в алфа. Стъпките на упражнението са следните: 1. Когато се събудите утре сутринта, идете в банята, ако е необходимо, след което се върнете в леглото. Нагласете часовника да иззвъни след 15 минути, в случай, че все пак заспите. 2. Затворете очи и ги обърнете леко нагоре, към веждите (на около 20 градуса). Проучванията сочат, че това води до по-голяма активност на алфа мозъчните вълни. 3. Започнете бавно да броите обратно от 100 до 1 (наум). Нека интервалът между числата бъде около секунда. 4. Когато стигнете до 1, създайте мисловна картина на себе си като преуспял. Един от лесните начини е да си припомните последния случай, когато сте имали стопроцентов успех. Спомнете си обстановката, действията си, чувството, което сте изпитвали. 5. Повтаряйте си мислено: „Всеки ден, във всяко отношение съм все по-добре." 6. След това си кажете: „Ще броя от едно до пет и когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам добре и в отлично здраве, по-добре отпреди." 7. Започнете да броите. Когато стигнете до три, повторете: „Ще броя от едно до пет и когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам добре и в отлично здраве, по-добре отпреди." 8. Продължете да броите. На пет отворете очи и си кажете: „Аз съм напълно буден, чувствам се добре и в отлично здраве, чувствам се по-добре отпреди. И наистина е така." ОСЕМТЕ СТЪПКИ ВСЪЩНОСТ СА САМО ТРИ Преминете през осемте стъпки, за да можете да вникнете в целта им и в същото време да свикнете с тяхната последователност. 1. Умът не може да постигне дълбока релаксация, ако тялото не е отпуснато. Добре е да отидете до банята и да позволите на тялото си да се почувства комфортно. Освен това при първоначалното си събуждане може да не сте се събудили напълно и отиването до банята ще ви помогне да се разсъните. В случай, че все още ви се спи, нагласете будилника да звъни след 15 минути, за да не рискувате да закъснеете със задълженията си за деня. Седнете удобно. 2. Изследвания показват, че когато човек вдигне очи на около 20 градуса нагоре, задейства повече алфа ритъм в мозъка и поражда по-голяма активност на дясното полукълбо. По-късно, когато работим с мисловните картини, очите ви ще бъдат обърнати нагоре под такъв ъгъл. Междувременно това е елементарен начин да стимулирате активността на алфа вълните в мозъка си. Ако искате, можете да си представяте, че гледате екрана в киносалон - един удобен ъгъл нагоре. 3. Обратното броене действа релаксиращо, а броенето напред - активиращо. 1-2-3 звучи като „Готови, старт!", докато 3-2-1 има успокояващ ефект. Просто навлизате по-дълбоко в себе си. 4. Представяйки си себе си такива, каквито искате да бъдете - докато релаксирате - създавате представата. Онези, които в състояние на релаксация виждат себе си като неудачници, които допускат грешки, често предизвикват своя провал. Вие ще направите точно обратното. Вашата мисловна картина е картина на успех и ще създаде това, което желаете: успех. 5. Повтаряните мислено думи в състояние на релаксация създават общата представа на това, за което се отнасят. Картините и думите програмират ума да направи това. 6-8. Последните три стъпки са просто броене до пет, за да приключите сеанса. Броенето напред активира, но все пак е добре да си даваше „нареждания", за да достигнете активност на числото 5. Направете това преди да започнете да броите, после отново по време на броенето и още веднъж, когато отворите очи. Когато утре се събудите и се подготвите за упражнението, всичко ще се свежда до три стъпки: 1. Обратно броене от 100 до 1. 2. Представете си себе си като преуспял. 3. Бройте от 1 до 5, като си напомняте, че сте будни и се чувствате добре и в отлично здраве. 40 дни, които могат да променят живота ви към по-добро Знаете какво трябва да направите утре сутринта, а после? Ето и учебната ви програма: • Десет сутрини обратно броене от 100 до 1; • Десет сутрини обратно броене от 50 до 1; • Десет сутрини обратно броене от 25 до 1; • Десет сутрини обратно броене от 10 до 1. След тези четиридесет сутрини на упражнения за релаксация с обратно броене ще започнете да броите обратно само от 5 до 1 и да използвате алфа нивото си. Хората са склонни към нетърпеливост и желание всичко да става бързо. Моля ви да устоите на изкушението и да следвате указанията така, както са дадени. Трябва да развиете способност да функционирате съзнателно в алфа ниво, за да могат мисловните техники да работят ефективно за вас. Първо овладейте основните неща. Изследваме материята от 1944 г. насам, по-дълго от когото и да било, и разработените от нас техники са помогнали на милиони хора по целия свят да се радват на повече успех и щастие, така че ви моля да следвате тези прости указания.